Luck, Happiness, Help, Sunshine, Love, en Fun
Wanneer we praten over gezondheid en welzijn, is het essentieel om te erkennen dat zelfzorg en zelfliefde de basis vormen. In de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven, komen inspiratiekaarten zoals Luck, Happiness, Help, Sunshine, Love, en Fun om de hoek kijken. Deze woorden dragen niet alleen een krachtige boodschap, maar vormen ook de basis voor een holistische benadering van welzijn.
Zelfzorg en Liefde voor Jezelf
Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een noodzaak. Dit betekent niet alleen dat je regelmatig ontspanning zoekt, bijvoorbeeld via massage, maar ook dat je bewust tijd neemt om mentaal en fysiek te herstellen. Massage is een uitstekende manier om te ontspannen en stress te verminderen. Echter, als je daarna weer volledig opgaat in de hectiek van het dagelijkse leven, verdwijnt de ontspanning snel. Daarom is het van cruciaal belang om consistent goed voor jezelf te zorgen.
Gezichtsmassage
Als masseur begrijp ik als geen ander hoe belangrijk het is om ook voor mezelf te zorgen. Regelmatig trek ik de natuur in of bezoek ik de sauna om te ontladen en mijn energie op te laden. Daarnaast doe ik vaak uitwisselingsmassages met collega’s, niet alleen om te leren maar ook om zelf ontspanning te ervaren. Dit is een integraal onderdeel van mijn zelfzorgroutine.
Bovendien zorg ik goed voor mijn organen. Ik bescherm mijn huid tegen de zon en gebruik crèmes die ik zelf maak op basis van olie en natuurlijke kruiden. Onze organen, zoals de huid, het hart, de dunne darm, de lever en galblaas, de longen en dikke darm, de maag en milt, en de blaas en nieren, hebben allemaal een specifieke functie. Helaas realiseren we ons vaak pas hoe belangrijk deze organen zijn wanneer we klachten krijgen. In mijn massagepraktijk, waar ik de hals, nek, gezicht en hoofd masseer, richt ik me op het bieden van lichamelijke ontspanning. Emotionele spanningen zoals moeheid, stress en verdriet kunnen zich vastzetten in onze organen en zijn voor 80% zichtbaar in het gezicht.
De Kracht van positiviteit
Tijdens mijn sessies gebruik ik zes inspiratiekaarten: Luck, Happiness, Help, Sunshine, Love, en Fun. Deze kaarten helpen om op een eenvoudige manier inzicht te krijgen in welke thema’s op dat moment belangrijk zijn voor jou, of waar je naar toe zou willen werken. De woorden zelf klinken al positief, stimulerend en inspirerend. Ik geloof sterk dat je organen ook gelukkig worden van deze positieve energie, wat uiteindelijk resulteert in een gezonder en gelukkiger lichaam en geest.
Zelfzorg en zelfliefde zijn geen doelen die je van de ene op de andere dag bereikt, maar een voortdurende reis. Door regelmatig tijd voor jezelf te nemen en te investeren in zowel lichamelijke als emotionele gezondheid, kun je de balans en harmonie vinden die je nodig hebt om te floreren in het leven. Laat de inspiratiekaarten een leidraad zijn op deze mooie reis naar een gezonder en gelukkiger leven.
De Inspiratiekaarten van Marthe van der Linden
De inspiratiekaarten zijn ontworpen door mijn zus Marthe van der Linden, die door haar ondernemingen en ambitie als geen ander weet hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Haar passie voor welzijn en persoonlijke groei heeft geleid tot de creatie van deze prachtige kaarten die je kunnen begeleiden op je reis naar een betere zelfzorg. Of je ze nu inzet voor jezelf, je klanten, gezin of vrienden, de kaarten zijn een waardevol hulpmiddel voor iedereen die op zoek is naar meer geluk, liefde en welzijn in hun leven.
Lees hier meer over de inspiratiekaarten en ontdek hoe je ze kunt inzetten om je leven en dat van anderen te verrijken. Laat de inspiratiekaarten een leidraad zijn op deze mooie reis naar een gezonder en gelukkiger leven.